Jadi Sepenting apa sih Power Jump? 

SANGAT PENTING. karena dapat meningkatkan kemampuan pemain untuk melakukan lompatan lebih tinggi dan berguna untuk berbagai aspek permainan. 

Namun tidak hanya tentang lompatan yang tinggi namun juga melatih kemampuan untuk tetap seimbang baik saat melakukan lompatan, mendarat dan bahkan berputar secara cepat. 

Lompatan yang tinggi dan seimbang memungkinkan pemain menjangkkau bola dengan sangat mudah saat Rebounding, Jump shoot, Menyerang, dan Bertahan. 

Dan Meningkatkan Daya ledak otot tungkai/ eksplosif yang berfungsi untuk bergerak secara cepat. Dengan demikian, melatih power jumping merupakan bagian penting dari persiapan seorang pemain bola basket untuk meningkatkan kemampuan mereka di berbagai aspek permainan, mulai dari mencetak poin hingga bertahan dengan baik. Melatih kemampuan melompat tidak hanya membantu pemain dalam melakukan slam dunk atau memperebutkan bola rebound, tetapi juga meningkatkan kemampuan mereka dalam melakukan gerakan cepat dan responsif di lapangan. Dengan power jumping yang baik, pemain dapat meningkatkan efektivitas mereka dalam menyerang dan bertahan, sehingga memberikan kontribusi signifikan bagi tim mereka. Oleh karena itu, power jumping adalah salah satu aspek kunci yang perlu diperhatikan dalam pelatihan bola basket. 

#Usanelies