Latihan apa sih Sport Performance itu? 

1. Bagi Anak Usia dini kita bisa melatih motorik kasar dengan sasaran agar motorik kasar anak dapat berkembang dengan baik. namun tidak terbatas pada usia dini saja . Motorik kasar juga selalu dapat disisipkan pada latihan di segala level usia. 
2. Fokus dan ketepatan. 
   dengan belajar fokus dan ketepatan maka juga akan membantu anak berkonsentrasi terhadap apa yang dilakukan dan target yang diinginkan. dari sini anak akan belajar berfokus pada instruksi gerakan yang diminta dan juga ketepatan dalam melakukan instruksi tersebut. 
3. Agility atau kelincahan meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan kontrol. Kelincahan membantu tubuh untuk mempertahankan keselarasan dan postur tubuh yang tepat selama gerakan. Selain itu, latihan kelincahan mendorong tubuh kita untuk belajar bagaimana mempertahankan penempatan tubuh yang benar.
4. Mobility, balancing and  Flexibility.
   Mobility, keseimbangan, dan fleksibilitas sering diabaikan tetapi elemen penting dari kebugaran menyeluruh.Meningkatkan atau mempertahankan keseimbangan dan mobilitas yang baik membantu Anak merasa dan terlihat terbaik. Selain itu, ini membantu Anakbergerak dengan baik seiring bertambahnya usia.
5. Improved Speed and Endurance 
   membantu meningkatkan kecepatan dan daya tahan Anak secara keseluruhan dengan memaksa tubuh Anak untuk beradaptasi dengan intensitas yang lebih tinggi. Ketika Anak berlari dengan kecepatan yang lebih cepat, tubuh  harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan kecepatan itu, yang mengarah pada peningkatan kekuatan dan daya tahan otot.
6. Strenght Training 
   Memperkuat dan membangun tulang dan otot anak. 

Siapa saja yang bisa berlatih di Sport Performance Phoenix? 

Anak Usia 5-17 Tahun. 

Tunggu apa lagi langsung kunjungi kami di @Phoenix.land.id