Kenapa Perlu Berlatih Mobility? 
Berlatih Mobility yang Tepat dapat membantu menjaga Fungsi tubuh, Mencegah Cedera dan Juga Meningkatkan Performa. 

Sama Gak Sih Mobility dan Flexibility ? 
Mobility dan Flexibility itu serupa tapi tak sama.

Apa sih Perbedaannya Mobility dan Flexibility, 
1. mobility mengoptimalkan gerakan dan secara aktif meningkatkan rentang gerak. Di dalam sendi 
yang mengelilingi otot. 
2. Flexibility memanjangkan atau melenturkan secara pasif melalui berbagai gerakan. 

Lalu manfaatnya? 
1. Dapat Mengurangi Nyeri, 
2. Membuat Postur Tubuh Lebih Baik, 
3. otot dan sendi Menjadi lebih kuat.

Nah, Jadi Tertarik gak nih latihan Bareng kita?  Yuk Langsung cek @phoenix.land.id , Atau Hubungi Phoenix CS di +62 821-4385-1952. Trial Juga Boleh apalagi jadi Member.  Join us and improve your performance with the Sport Performance Team At @phoenix.land.id . 

#sportperformance #performance #improvement #youngathletes #cekthisout